2024第1回地域スポーツ体験会
「地域にあるスポーツ施設を障害のある人が当たり前に利用できるようにしたい！」という思いから、障害のある人とスポーツ施設をつなぐスポーツ体験会を開催しました。今回のスポーツ体験会には5名の方が参加してくださいました！マッチングにとどまらず、継続した利用のための橋渡しも行っています！
［日時］2024年8月10日(土)13時〜14時
［場所］健康スポーツ科学センターWIT
［内容］ストレッチ＆マシンを使った筋トレ
参加者さんの声
Aさん(21歳男性)Bさん(18歳男性)の兄弟
ストレッチとマシンを使った運動をして、それをやってみて楽しかったです。ただ、もうちょっとやりたかったです。
Cさん（34歳女性）
たくさんのスタッフさんと一緒に、マシーンを使っての運動をするのは、とても安心感があって、全力で楽しめました。また、たくさん褒めて頂いて、もっと運動したいな、という気持ちになりました。
フォローアップ
体験会に参加した方を対象に、同じ場所でもう一度スポーツを行う｢フォローアップ活動｣を実施しました。参加者5名のうち、4名が継続してフォローアップに参加してくださり、市のスポーツ推進員さんやULURAスタッフと一緒にマシンを使った筋トレに取り組みました。
フォローアップ1回目
日時：2024年9月14日(土)
場所：健康・科学スポーツセンターWIT
［プログラム］
1．あいさつ
2．ストレッチ
3．マシンを使った運動
4．休憩
5．運動プログラムを作ろう！
6．ストレッチ
7．ふりかえり
フォローアップ1回目、みなさん活き活きと活動されていました。自分で運動メニューを作る際には、まず鍛えたい部分を考えてペアのスタッフと話し合い、WITの専門スタッフからアドバイスをもらっていました。暑さに負けず運動を楽しみました！
フォローアップ2回目
日時：2024年11月17日(日)13時半～14時半
場所：健康・科学スポーツセンターWIT
［プログラム］
1．あいさつ
2．ストレッチ
3．マシンを使った運動
4．休憩
5．運動プログラムを作ろう！
6．ストレッチ
7．ふりかえり
フォローアップ2回目はスタッフ少なめでゆったりと進めました。運動プログラムを作る際には、WITの専門スタッフにアドバイスをいただき、強度の高いメニューをこなしている方もいらっしゃいました。
フォローアップ3回目
日時：2025年1月19日(日)15時～16時
場所：健康・科学スポーツセンターWIT
［プログラム］
1．あいさつ
2．ストレッチ
3．運動プログラムを作ろう！
4．ヨガ
5．ふりかえり
今回のフォローアップではスペシャルゲストとして、ヨガインストラクターの武田さんが参加してくださいました。全体でのマシンを使った運動は実施せず、それぞれが鍛えたい部分に合わせて運動メニューを作り、20分間取り組みました。汗をかいた後は、ヨガでリフレッシュ！心も体も落ち着いてとても心地よい時間でした。
フォローアップ後、希望メンバーでクラブ化し、継続して活動することが決まりました！
(メンバーの名前から｢FTGsクラブ｣になりました！)